Cum să vă protejați ochii de strălucirea telefonului mobil

Petrecem multe ore în fața ecranelor. Când nu este laptopul de serviciu, este mobilul inseparabil cu lumina lui albastră care, pe lângă faptul că afectează vederea, poate dezechilibra ciclurile de odihnă, mai ales dacă folosim mobilul în orele înainte de culcare. Este esențial, așadar, să scădem luminozitatea la maximum în mediile întunecate pentru ca lumina de pe ecranul telefonului să nu ajungă să ne facă rău.

Reduce luminozitatea și aplică un filtru roșu pentru a se odihni de pe ecranul mobil

Dacă chiar și cu luminozitatea minimă lumina de pe ecranul telefoanelor noastre ne deranjează, va trebui să instalăm pe mobil un instrument terță parte pentru a putea scădea luminozitatea peste ceea ce este permis. Există mai multe aplicații care ne permit să realizăm această acțiune, dar una dintre cele mai recomandate este Screen Filter, o aplicație gratuită care, pe lângă faptul că nu conține reclame, cântărește foarte puțin, fișierul său de instalare neatingând MB.

Odată ce am instalat aplicația pe telefon va trebui doar să reglam luminozitatea maximă pe care o dorim pe mobil. În sine, aplicația nu are o interfață mai mare decât bara de ajustare, odată ce o deschidem, luminozitatea maximă va fi scăzut deja la opțiunea pe care am setat-o.

Totuși, dacă dorim, pe lângă atenuarea luminozității, să adăugăm un filtru roșu pentru a reduce cantitatea de culoare albastră pe ecranul mobilului nostru, ar trebui să instalăm un alt instrument, de exemplu, ' Amurg'.Datorită Twilight ne vom putea folosi noaptea mobilul, astfel încât să nu ne afecteze atât de mult odihna, deși este întotdeauna indicat să nu ne folosim în niciun fel mobilul, computerul sau tableta în orele dinaintea somnului. Această aplicație are nevoie de o permisiune suplimentară pentru a schimba culoarea ecranului, precum și locația, astfel încât filtrul să fie activat numai atunci când detectează că se întunecă.

Când aveți totul activat, putem regla temperatura culorii, intensitatea și atenuarea luminozității ecranului. În ‘Filtrare programe‘ ne vom ajusta când dorim să fie activat. Vă recomandăm să lăsați „Soarele”, deoarece va detecta orele de răsărit și apus pentru a-l dezactiva și respectiv a activa. Dacă, pentru un moment, alegem „Întotdeauna” putem vedea cum va arăta filtrul atunci când este activat singur.