5 aplicații pentru a scrie și a-ți urma rezoluțiile de Anul Nou 2020

Eternică întoarcere. Întoarcerea la aceleași obiceiuri iar și iar. Anul Nou este peste noi și revine lista rezoluțiilor de Anul Nou, acea enumerare a obiectivelor pe care aspirăm să le atingem în următoarele 365 de zile și care, mai mult decât ne-am dori, se încheie în urechi surde. Și este că, potrivit psihologilor care știu, aspirăm la scopuri sau obiective nerealiste care nu pot fi atinse într-un singur an. Este mult mai realist, ca scop, să ai în vedere „mergi la plimbare în fiecare zi” decât „mergi la sală două ore cinci zile pe săptămână”.Și, în cele din urmă, dacă aspirăm la cel de-al doilea scop, probabil că vom fi frustrați și să renunțăm la el. Plimbarea este mai ușoară decât oboseala celor două ore la sală.

Primul lucru pe care trebuie să-l facem este, desigur, să găsim un loc în care să ne plasăm rezoluțiile de Anul Nou. Pentru a face acest lucru, putem pune o bucată de hârtie pe dopul din camera noastră sau putem lipi o mână de note post-it pe masa noastră de lucru. Dar de când suntem pe un site de aplicații, ne-am gândit să luăm acasă cinci aplicații pentru a nota rezoluțiile de Revelion, pentru a le avea mereu localizate și pentru a vă motiva să le duceți la îndeplinire. Nu le ratați, până la urmă sunt gratuite și nu vă va costa nimic să le încercați și să-l păstrați pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Să începem!

Acestea sunt cele mai bune aplicații pentru a face rezoluțiile de Anul Nou

Motivator personal – Obiective pentru acest An Nou

O aplicație care conține reclame și achiziții în interior, deși versiunea gratuită este suficientă pentru noi. Dacă preferați să salvați reclamele, trebuie să efectuați o plată de 2,19 euro. Această aplicație funcționează într-un mod foarte simplu: când o deschideți, veți vedea un ecran negru în care va trebui să scrieți „rezoluțiile” (scopurile), care pot fi „Învățați o limbă” sau „Renunțați la fumat”. În secțiunea „Citturi” aveți o serie de lecturi motivaționale (doar în limba engleză) care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele. În „Citate” aveți o serie de citate clasificate pe subiecte precum fericirea sau viața. Este o aplicație foarte simplă pentru a avea toate rezoluțiile de Anul Nou într-un singur loc. Cel mai bun lucru la această aplicație, în plus, este că nu cere nicio informație personală pentru a putea fi folosită.

Descărcare | Motivator personal

Goal Tracker

Această aplicație este foarte utilă, mai ales pentru cei mai neștiri și pentru cei cărora le este greu să își țină pasul cu obiectivele. Imediat ce îl deschidem, vedem un ecran foarte asemănător cu cel oferit de Google calendar În el, ne putem ajusta scopul, îi putem acorda timpul vrem să o realizăm și să configuram notificările pe care le dorim pe mobilul nostru. Adică, aplicația ne va anunța când trebuie să începem să ne îndeplinim obiectivul. Putem adăuga toate mementourile pe care le considerăm necesare și repetarea notificărilor poate fi pentru totdeauna sau până la o anumită dată.

Descărcare | Goal Tracker

Urmăritor de obiective, obiceiuri și sarcini în așteptare

Această aplicație este puțin mai colorată decât cele anterioare și cu ea poți avea un design mai atractiv care te poate motiva mai mult pentru a-ți îndeplini obiectivele.Desigur, pentru a-l putea folosi trebuie să intri cu un cont de e-mail sau să folosești al lui Google. După ce ați trecut tutorialul, veți intra direct în ecranul principal, unde trebuie să apăsați pe semnul + care apare în partea de jos a ecranului. Aici putem adăuga obiective și sarcini. Fiecare obiectiv este alcătuit din sarcini diferite. Finalizarea tuturor sarcinilor vă va îndeplini rezoluția/obiectivul de Anul Nou.

În „Obiectiv” aplicația oferă mai multe setări implicite și o poți folosi pe una dintre ele pentru a face totul mai ușor. Fiecare categorie are propriile obiective atribuite, de exemplu, categoria „renunțarea la obiceiurile proaste” constă în „renuntarea la fumat”, „renuntarea la droguri”, „renuntarea la prea mult televizor” etc. Odată ce am creat obiectivul trebuie să să creăm un obiectiv țintă, un termen limită și, dacă vrem, să-i schimbăm imaginea.Și nu uitați, fiecare sarcină trebuie să fie atribuită unui obiectiv specific.

Descărcare | Goal Tracker

Habitnow

Această aplicație practică îți va fi mai ușor să-ți notezi rezoluțiile de Revelion 2020. Este alcătuită din două coloane, una pentru obiceiuri și alta care reflectă tot ce ar trebui să faci în ziua respectivă. În „Obișnuințele mele” faceți clic pe butonul + din dreapta jos pentru a crea un obicei zilnic sau o sarcină zilnică. Avem, de asemenea, o serie de obiceiuri implicite pentru a vă ușura sarcina. Progresul dumneavoastră va fi evaluat printr-un „da” sau un „nu” pe care aplicația în sine îl va lansa sau printr-o sumă pe care o stabiliți. Este o aplicație foarte completă, gratuită, care la început poate fi puțin complicată, dar este foarte intuitivă. Va trebui să petreceți doar câteva minute pentru a-l configura după bunul plac.

Descărcare | Habitnow

Remente

Și terminăm de revizuit cele mai bune aplicații pentru a atinge rezoluțiile de Anul Nou cu Remente. Această aplicație este axată pe îmbunătățirea vieții în general, calmarea anxietății și întărirea stimei de sine. Pentru a gestiona aplicația trebuie să-ți creezi un cont cu email-ul tău sau conectându-te la Facebook. Este o aplicație foarte completă, cu o versiune gratuită și premium, în care poți, pe lângă stabilirea obiectivelor pentru a le urmări, să ții un jurnal zilnic de gânduri și reflecții pentru a vă ajuta în timpul săptămânii. Aplicația este în întregime în spaniolă.

Descărcare | Rement

Toate aceste aplicații vă pot ajuta să vă îndepliniți obiectivele pe care vi le-ați propus la începutul anului, dar niciuna dintre ele nu face minuni. Trebuie să fii realist și să stabilești doar obiective pe care pe care le vei atinge cu adevărat și să nu stabilești obiective de neatinsAcest lucru nu va face decât să nu mai încercați să treceți la un stil de viață mai sănătos și să vă întoarceți la afaceri ca de obicei. Întotdeauna este mai bine să mergi încetul cu încetul decât să țintești maximul.