Cum să știi ce mănânci datorită acestei aplicații

Suntem din ce în ce mai conștienți de ceea ce mâncăm și ne preocupă să avem cea mai sănătoasă dietă posibilă. Cu alte cuvinte, de fiecare dată încercăm să mâncăm mai puține alimente ultraprocesate și să mâncăm mai multe fructe, legume și leguminoase în ziua noastră. Care este principala piatră de poticnire pe care o găsim atunci când încercăm să avem un regim alimentar sănătos și benefic pentru corpul nostru? Practic două puncte importante: timpul (mai degrabă lipsa acestuia) și ignoranța a ceea ce mâncăm.Mulți cred că a mânca sănătos înseamnă a mânca o salată preparată însoțită de un suc de portocale de cărămidă și nu ținem cont de cantitatea de sare sau de zahăr, respectiv, pe care o pot avea aceste produse.

Sănătos sau nu? Încearcă Yuka și scapă de îndoieli

Mi-aș dori să existe o aplicație care, printr-o scanare la îndemână a codului de bare, să îți spună dacă este sănătoasă sau nu, ingredientele pe care le conține și dacă este recomandată pentru o alimentație sănătoasă, nu?! Ei bine, ea există și o cheamă Yuka. Cel mai bine, este complet gratuit, are un număr mare de opinii pozitive, nu cântărește prea mult (doar 24 MB) și are un design cât mai atractiv și simplu, astfel încât să nu te pierzi când vine vorba de a crea o dietă benefică pentru sănătate.

Pentru a ne bucura de aplicația Yuka trebuie să ne conectăm cu contul nostru de e-mail. Odată ce avem contul activat vom avea acces la ecranul de start, unde vom avea într-o listă verticală toate produsele pe care le scanăm, în cazul în care vom doriți să le revizuiți mai târziu.Dar să mergem cu cel mai important lucru: să scanăm primul nostru produs. Pentru a face acest lucru, vom apăsa pictograma pătrată din partea dreaptă jos. Permitem aplicației să facă fotografii și vom avea scanerul deschis. Luăm produsul și citim codul de bare cu mobilul nostru. Dacă produsul apare întunecat, nu ezitați să activați lanterna în pictograma care apare în partea din stânga sus.

Cum să știi dacă un aliment este sănătos sau nu?

Odată detectat produsul îi vom vedea numele și, mai jos, scorul pe care l-a primit în funcție de cât de sănătos este. În acest caz, v-ați hotărât că borcanul de corniși murați are un scor de 52 din 100, care corespunde unei treceri. Urcăm fila și descoperim informații suplimentare despre produsul pe care l-am scanat.

Avem pe acest ecran mai multe categorii care ne vor ține la curent cu tot ce ține de produsul scanat. De exemplu, ne va spune dacă produsul este organic, câte fructe și legume conține, proteinele sale, valoarea energetică (calorii), proporția de grăsimi. saturate si cantitatea de zahar. După toate aceste informații găsim punctele negative ale produsului. În acest caz, de exemplu, avem prezența aditivilor pe care trebuie să-i evităm (cu o listă completă a acestora) și conținutul excesiv de sare, așa că acest produs nu va fi foarte recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială sau cu probleme cardiace în general.

Aplicația are mai multe file de conținut. Lângă ecranul principal avem unul în care ne vor oferi alternative sănătoase la produsele pe care le-am scanat și care nu sunt atât de sănătoase.Pe ultimul ecran vom avea un grafic rezumativ unde putem vedea ce tip de mâncare am scanat.