5 aplicații care vă vor ajuta cu rezoluțiile de Anul Nou în 2018
Cuprins:
Se apropie sfârșitul anului. Pentru mulți, majoritatea, acest tranzit înseamnă reînnoire, facelift și renaștere. Ștergeți și cont nou. Un bun prilej de a reflecta și a lua în considerare ce schimbări avem nevoie în viața noastră Iar dincolo de „renuntarea la fumat” tipică sau „învățarea unei limbi”, mulți optează pentru creșterea personală și atitudine față de viață. Și ambele scopuri sunt exact la fel de valabile. Așa că am decis să vă prezentăm o combinație a ambelor.
Pe de o parte, vă vom arăta câteva aplicații pentru a îndeplini cele mai tipice Rezoluții de Anul Nou Și, pe de altă parte , urmeaza sa investighem in domeniul cresterii personale pentru a te lasa cu altii care iti vor face din viata o lume mult mai organizata si mai utilizabila. Un amestec cu care vom încerca să ajungem la tot publicul care dorește să-și schimbe viața pe parcursul anului 2018.
Antrenament de 7 minute
7 minute pe zi, si o alimentatie sanatoasa bazata pe fructe si legume, iar corpul tau va putea ‘sufer’ o transformare astfel incat nici macar prietenii tai sa nu te recunoasca. În plus, ianuarie este de obicei o lună bună pentru a începe „Operațiunea Bikini”: mulți așteaptă să vină primăvara și atunci sunt copleșiți gândindu-se că nu vor putea ajunge la greutatea dorită. Cu această aplicație vei reuși să slăbești, atâta timp cât ții la distanță acele alimente interzise care îți plac atât de mult... și care îngrașă atât de mult .
Aplicația „7 Minute Workout” are un nume revelator: rutinele sale de antrenament durează exact șapte minute și variază de la exerciții de tonifiere a feselor , muschii abdominali. exerciții pentru brațe și chiar o masă de întindere înainte de a merge la culcare. În plus, aplicația are un calendar practic pentru a ține evidența exercițiului nostru de-a lungul zilelor
Câteva minute și un corp 10
Vă sfătuim să începeți cu tabelul „Original”. Este primul care apare atunci când deschidem aplicația și, odată cu ea, vom obține o scădere în greutate datorită exercițiilor cardiovasculare. Dacă facem clic pe fotografia rutinei, vom vedea toate exercițiile care o compun și durata acestora.Putem activa varianta aleatorie pentru a merge schimbând ordinea exercițiilor și să nu ne plictisim. În secțiunea „Instrucțiuni”, aplicația ne va spune exact cum ar trebui să facem fiecare exercițiu, cu desene și text explicativ.
Când începem exercițiul, o voce va indica exercițiul pe care ar trebui să-l facem și intervalele de timp în care ar trebui să ne odihnim. Astfel, cu doar 7 minute pe zi și multă voință, vei putea ține acele kilograme în plus la distanță.
Aplicația 7 Minute Workout este gratuită cu reclame. Dacă preferați versiunea fără anunțuri, trebuie să mergeți la casă și să plătiți aproximativ 3 euro.
Duolingo
Dacă vrei să înveți o limbă, Duolingo este una dintre cele mai bune alternative din Android Play Store.Premiată „cea mai bună aplicație a anului” de Google în 2013 și 2014, Duolingo este o aplicație pentru învățarea limbilor străine, inclusiv engleză, franceză, germană, italiană și chiar, de ce nu, Alto Valyrian vorbit în Game of Thrones.
https://youtu.be/F9tUaDKUQ8A
Cel mai bun lucru despre Duolingo este că încearcă să te facă să înveți limbi străine prin un sistem care arată ca un simplu joc Tu trebuie să progreseze completând unități, Pierzi vieți dacă pierzi exerciții și treci de nivel, la fel ca într-un RPG. În plus, versiunea de bază a cursului este complet gratuită. Desigur, dacă treci prin cutie, vei avea anumite avantaje, precum posibilitatea de a descărca unitățile pentru a practica fără conexiune la Internet, precum și eliminarea reclamelor. Plata este lunara: daca platesti luna de luna te va costa 11 euro. Dacă decizi să plătești un bloc de 6 luni, te va costa 8 euro pe lună, în total 48 de euro. Și tot anul, 84 de euro, din moment ce plata lunară ar rămâne la 7 euro.
Descărcați acum Duolingo gratuit din magazinul de aplicații Android.
Aplicație pentru a renunța la fumat
Tocmai așa se numește această aplicație pentru a lăsa în urmă acest obicei care ia atât de multe vieți an de an. O aplicație pentru a renunța la fumat care este foarte apreciată de utilizatorii de Android și care îți poate schimba literalmente viața. Această aplicație îți va arăta, progresiv, și pe măsură ce încetezi să mai folosești țigări, cum se îmbunătățește corpul tău, banii pe care îi economisești nefiind nevoit să cumperi tutun , țigări pe care te-ai lăsat de fumat, precum și o secțiune de sfaturi și motivații, precum și un joc pentru când anxietatea pare să te învingă.
Această aplicație este gratuită, deși există o metodă de plată fără reclame la un preț de 3,60 euro.
TED
TED este alcătuit din trei litere, litere care încep cuvintele „Tehnologie”, „Divertisment” și „Design”. Sub aceste acronime, un grup de experți în diverse și numeroase domenii ale culturii, științei și artelor, prezintă, timp de 15 minute, un master class pe o anumită temă. Tot ceea ce vă puteți gândi își are locul în cadrul discuțiilor TED. Cu aplicația oficială TED poți accesa un număr mare de discuții cu subtitrări în spaniolă și chiar în spaniolă. În plus, aplicația îți oferă posibilitatea de a accesa liste de discuții create intenționat, precum una în care putem vedea cele mai bune discuții care au avut loc de-a lungul anului 2017.
Subiecte inspiratoare, ingenioase, pur și simplu informative care ajută la schimbarea perspectivei pe care o avem asupra lumii noastre, care ne pot ajuta să dăm acea impuls creativ de care avem nevoieO bibliotecă, pe scurt, ideală pentru toți cei dintre noi dornici de cunoaștere și care, la rândul lor, dorim să devină oameni mai buni.
Putem descărca aplicația TED gratuit din Android Play Store.
Anxietate și stres
O aplicație, de asemenea, cu un nume destul de revelator. Cu 'Anxiety and stress' vei avea pe telefonul mobil un ghid exhaustiv si practic cu sfaturi si exercitii pentru a-ti reduce nivelul de anxietate si stres. Tulburări de care suferă astăzi marea majoritate a cetățenilor, din cauza cerințelor muncii, a relațiilor personale și a multiplilor alți factori de adăugat.
Aplicația este împărțită în două blocuri mari: sfaturi și resurse. Cu sfaturile vom afla mai multe despre ce înseamnă anxietatea: nimic mai bun pentru a lupta cu inamicul decât să-l cunoști în profunzime.Aceste sfaturi vă vor ajuta, de asemenea, să vă să vă modificați comportamentul și să împiedicați orice detaliu al problemei să creeze un zid de dărâmat.
Cu resursele vom avea exerciții pentru combaterea crizelor de anxietate, precum respirația, relaxarea, mindfulness, tehnica de distragere a atenției etc.
Anxiety and stress este o aplicație gratuită deși cu reclame și o poți descărca chiar acum din Play Store.
