Dormi mai bine
cuantificarea a utilizatorului este la ordinea zilei. Și nu doar concentrat pe exercițiul fizic Și există un număr bun de aplicații și gadget-uri sau aparate special concepute pentru a măsura pași efectuati, numărul de calorii arse, cantitatea de mâncarea consumată și chiar alcool și tutun consumate Dar în secțiunea de sănătate este de asemenea vital important pe somn și odihnăPrin urmare, compania Runtastic, binecunoscută pentru aplicațiile de măsurare a activitate fizică, lansează acum Sleep Better Un instrument conceput pentru să măsoare visele utilizatorului în detaliu
Aceasta este o aplicație curioasă și foarte completă Și, deși nu este prima de acest gen, include unbun o mulțime de funcții și instrumente suplimentare care reușesc să creeze un jurnal de somn al utilizatorului Toate acestea fără trebuind să aibă dispozitive scumpe purtabile sau să se îmbrace pentru a cunoaște toate aceste date. Doar dormi cu smartphone în pat lângă pernă cu Sleep Better activ.
Bineînțeles, merită să faci puțin configuration înainte de a obține cele mai precise date posibile.În acest fel, primul lucru de făcut este să creați un cont de utilizator, fie prin intermediul rețelelor sociale Facebook sau Google+ pentru a accelera procesul, fie prin finalizarea tuturor date manual dacă nu aveți deja un Runtastic După aceea, tot ce trebuie să faceți este să setați o ora aproximativă de alarmă pentru ca aplicația să-și facă treaba și să permită să trezească inteligent utilizatorul, alegând cel mai bun momentastfel încât senzația de odihnă să fie maximă și ziua să înceapă cu piciorul drept.
Sleep Better este cu adevărat ușor de folosit de folosit și este că, în ciuda cantității copleșitoare de date pe care o poate colecta, utilizatorul nu trebuie să facă practic nimic. Stabiliți doar caracteristicile zilei înainte de a începe să vă măsurați somnul Adică specificați dacă ați făcut exercițiu fizic, dacă e băut alcool sau cafea, dacă e băut a mâncat târziu, dacă a fost o zi stresantă sau dacă nu ai de gând să te odihnești pe patul utilizatoruluiFactorii implicați în somn și care pot fi măsurați pentru comparații viitoare După aceea, asigurați-vă că că terminalul este conectat la lumină pentru a evita stingerea acestuia, așezați-l lângă pernă și apăsați butonul Start
În acest fel senzorii terminalului vor începe să să măsoare mișcările utilizatorului în pat. Ceva care, împreună cu restul datelor oferite de utilizator și alte caracteristici precum timp, starea lunii și orele de utilizare ajută la crearea unui întreg jurnal de date. Un punct interesant este că utilizatorul poate, în orice moment, să evalueze tipul de vis pe care l-a avut, indicând dacă a fost rău (coșmar), neutru sau bun Orice merge pentru tine Dormi mai bine înregistrează informații.
Cu toate acestea, informațiile sunt colectate și sortate inteligent de către aplicație. Astfel, utilizatorul îl poate accesa oricând și își poate consulta Jurnalul de somn, unde poate vedea ore dormite și media de calitatea somnului Secțiunea Statistici este, de asemenea, foarte interesantă și aici eficiența somnului procente şi timp adormit. În plus, are grafice pentru a cunoaște vizual toate aceste date, putând să le comande mereu pe luni, săptămâni sau în general În sfârșit, are un meniu numit Rezultate unde poți consulta și alte date curioase despre somn. De exemplu, este posibil să știi cât de bine te-ai odihnit în funcție de faza lunară, sau zilele în care ai băut alcool și au exersat… În plus, este posibil să cunoști procentul de coșmaruri și vise bune pe care utilizatorul le-a avut.
Pe scurt, un instrument complet pentru a afla despre o altă secțiune a sănătății utilizatorului: somnul. Toate acestea cu instrumentul ceas cu alarmă inteligent, graficele și date pentru a ține un jurnal complet și îmbunătățirea sănătății. Aplicația Sleep Better este dezvoltată atât pentru Android, cât și pentru iPhone Descărcat gratuit prin Google Playși App Store Un punct de remarcat este că, în cazul platformei iOS , Sleep Better are integrare completă cu Apple He althKit, putând aduce datele înregistrate în acest instrument pentru a avea toate dintre ele împreună cu cele ale altor aplicații folosite pentru sănătate.
