Cu noul an pe cale să înceapă, este imposibil să nu facem un bilanț al ultimelor douăsprezece luni și să încercați să îmbunătățiți în care au urmează să vină. De acolo apar hotărârile de Revelion, care motivează dar cântăresc și conștiința fiecăruia. Ceva pe care aplicațiile încearcă să-l faciliteze cu instrumente de asistență pentru cei care vor să renunțe la fumat, adoptarea obiceiuri de viață sănătoase, practicarea mai multor exerciții fizice, mâncând mai bine sau având finanțe mai strânse .Mai jos arătăm care dintre aceste aplicații gratuite cei responsabili de Google Play au ales pentru dispozitiveleAndroid
Renunțe la fumat
Renunțarea la fumat continuă să fie una dintre cele mai repetate rezoluții. Un obicei pe care utilizatorul însuși trebuie să nu-l mai exerseze, dar care este mai suportabil cu o aplicație ca aceasta. Cu el este posibil să ții un jurnal simplu, deoarece obiceiul este abandonat. In acest fel este posibil sa consulti aplicatia pentru a afla banii si timpul economisit prin renuntarea la fumat. De asemenea, este încărcat cu sfaturi și informații despre sănătate. Toate acestea sub un strat de gamification sau joc în care fiecare nouă etapă din proces este răsplătită cu realizări și medalii.
Renunță la fumat – Renunță acum!
Această altă aplicație este prezentată cu o abordare similară. Un instrument de suport care vă permite să monitorizați procesul utilizatorului și să indicați banii economisiți, zilele de viață realizate și problemele de sănătate evitate. Dar ceea ce diferențiază această aplicație este nivelul de suport. Și permite să stabilească contact direct cu alți utilizatori pentru a primi mostre de asistență și sfaturi de care trece prin acelasi lucru. Un punct în favoarea în momentele de cea mai mare ispită.
Melodii de relaxare: somn și yoga
Și dacă ceea ce vrei să eviți în 2014 este stres și lipsa somn , această aplicație poate ajuta datorită zgomotului alb. Un concept care folosește sunete naturale din mediu, zgomote animale și fenomene meteorologice pentru a relaxa utilizatorul și a-l ajuta să adoarmă.Această aplicație are 46 dintre aceste sunete, permițându-vă să le amestecați și să le legați împreună pentru a vă crea propria melodie. Un mediu sonor relaxant pentru a practica yoga, meditația sau, cu timer, pentru a adormi mai confortabil.
Runtastic Heart Rate
Legat de relaxare și, de asemenea, de exercițiul fizic, această aplicație vă permite să vă cunoașteți ritmul cardiac într-un mod simplu. Acesta este unul dintre instrumentele Runtastic, axat pe o viață sănătoasă. Cu acesta este posibil să se efectueze până la trei măsurători pe zi complet gratis Pur și simplu plasați degetul pe cameră și pe blițul LED din acesta și așteptați ca măsurarea să se termine. Cu aceasta este posibil să creați un jurnal și să specificați dacă măsurarea corespunde unui moment de odihnă sau după exercițiu Toate acestea reprezentate cu grafice și date pe care orice utilizator le poate înțelege și cu o marjă de eroare destul de strânsă.Desigur, nu poate înlocui niciodată o măsurătoare profesională cu instrumente medicale.
Squats Runtastic
Un alt instrument Runtastic se strecoară în această listă. De data aceasta ca utilizatorul să facă squats Și este o modalitate bună de a intra în formă și de a da totul în același timp întări picioarele și fesele Pentru a face acest lucru, el propune crearea unui profil de utilizator și crearea diferitelor planuri. Întotdeauna motivând și încercând să depășească obiectivele utilizatorului, precum și provocând prietenii și alți utilizatori ai aplicației. Pentru a face acest lucru, fiecare ghemuire contează datorită senzorilor terminalului și folosește vocea unui antrenor personal pentru a evita să fie nevoie să numere fiecare mișcare.
Antrenament pentru abdomene Runtastic Six Pack
Dar dacă ceea ce vrei să lucrezi după excesele de Crăciun este zona abdomen, această aplicație a fost creată pentru asta. Doar alege unul dintre planurile tale și începe să faci abdominale. Toate acestea printr-un proces ghidat cu diferite tipuri de exerciții. Desigur, are majoritatea opțiunilor blocate, cu excepția cazului în care plătiți pentru ele
Endomondo Sports Tracker
Aceasta este una dintre aplicațiile grozave pentru înregistrarea activității fizice a utilizatorului Are o listă foarte lungă de sport și exerciții pentru a măsura consumul de calorii, circuitul parcurs, nevoile de hidratare și multe alte valori. Toate acestea printr-o aplicație cu un design rafinat care ajută la gestionarea acesteia și cu posibilitatea de a împărtăși rezultatele și de a fi în contact cu alți utilizatori.
Lifesum
Și bine legat de sport este alimenta Cu acest instrument utilizatorul poate lua în considerare diferite regimuri și diete pentru a pierde în greutate Un proces care nu trebuie să fie atât de greu dacă respecți unele dintre regulile sale și reușești să închei ziua în verde pe metrul tău de aporturi O modalitate bună de a controla cantitatea și tipul de alimente. Toate acestea folosind tehnologia pentru a scana codurile de bare ale produselor și a înregistra mai ușor fiecare masă.
FatSecret Contor de calorii
La fel de completă este și această altă aplicație pentru a numărați caloriile O modalitate bună de a vă ține evidența aportului pentru a nu trece peste bord și respectă dietele stabilite. Toate acestea cu o listă mare de alimente și aportul lor caloric, precum și posibilitatea de a reduce orice exercițiu fizic pentru a face un calcul aproximativ al caloriilor zilnice.În acest fel este posibil să știi dacă dieta este urmată și să slăbești mai ușor.
Contor calorii
O altă alternativă, ceva mai vizual în acest caz. Cu o structură mai simplă și un aranjament clar, vă permite să vedeți aportul și cheltuielile de calorii. În acest fel, se creează un grafic automat care culege activitatea utilizatorului și evoluția acesteia, putând vedea dacă acesta este pe drumul cel bun pentru a-și atinge obiectivele. De asemenea, are posibilitatea de a adăugați prieteni pentru a le cunoaște evoluția și a-i sprijini în acest proces.
Manager de cheltuieli
După sărbătorile de Crăciun și cadouri, sosește și temutul pantă ianuarie. Și este că situația economică actuală nu este suficientă pentru a trage rachete.De aceea pot fi utile aplicații ca aceasta, care propune utilizatorului să își organizeze cheltuielile și veniturile pentru a ține o contabilitate curată și clară. Un instrument care arată într-un mod simplu și catalogat toate cheltuielile utilizatorului, atâta timp cât le înregistrează, pentru a ști unde se duc banii și astfel să poată economisi cât mai mult
Toshl Finance
O altă alternativă de a controla cheltuielile care este surprinzător de ușoară când vine vorba de notarea noilor plăți efectuate Astfel, chiar și costul unei cafele îl nu necesită mai mult de câteva atingeri de ecran. Toate acestea putând stabili diferite bugete și să știe, într-un foarte vizual mod, cum este disponibil o mare parte din bugetul menționat. O opțiune foarte confortabilă pentru a menține toate conturile la zi.
