5 aplicații sportive care te vor scuti de mersul la sală
Operațiunea Bikini ar fi trebuit să înceapă deja, știi. Dar taxa de sala de sport iese de obicei pentru un vârf bun și este mai bine să nu vorbim despre antrenori personali. Din fericire, până acum există multe aplicații pentru smartphone-uri care ne ajută să ne menținem silueta, dar mai ales să avem grijă de sănătatea noastră zilnic. Fără a merge mai departe, recent introdus Samsung Galaxy S4 vine standard cu aplicația S He alth. , un instrument pentru a monitoriza starea sănătății noastre și controla exercițiul fizic pe care îl facem zilnic.Astăzi vrem să vă prezentăm câteva dintre cele mai utile aplicații pentru a face sport în mod independent, cu motivație și fără a fi legat de nicio cotă. Bucurați-vă!
1) Nike Training Club Este un antrenor personal creat de cunoscuta firmă de sport Nike , cu mai mult de 35 de exerciții de făcut acasă, recompense, bonusuri și instrucțiuni de la însuși antrenorul audio. Puteți alege între diferite programe la Style, Tone, Întăriți-vă sau Focus, cu diferite niveluri: Începător , Intermediar și Avansat După aceea, în funcție de programul ales, veți putea selecta un tip de antrenament, in cazul in care vrei sa ramai subtire, sa slabesti rapid sau sa te antrenezi pentru un test adevarat.Veți putea accesa instrucțiuni detaliate pas cu pas, precum și o secțiunea de rezultate, în care veți avea ocazia să vă verificați și să vă contrastați progresul . Disponibil pentru: iOS | Android
2) RunKeeper Aceasta este o aplicație special concepută pentru iubitorii de alergare, acea practică pentru care ai nevoie doar de o pereche de pantofi sport și stradă pentru alergare. Puteți folosi RunKeeper pentru a vă urmări exercițiile în aer liber. Funcționează printr-un sistem GPS care vă monitorizează mișcările și, prin urmare, vă ajută să numărați kilometrii parcurși. Înregistrați și salvați traseele parcurse pe hartă, distanțele parcurse, viteza de deplasare, caloriile arse și ritmul cardiac.În timp ce faceți exerciții, veți avea, de asemenea, ocazia să ascultați muzica preferată Versiunea gratuită a RunKeeper Este destul de complet, deoarece pe lângă alergare îi poți monitoriza și pe alții, precum mersul pe bicicletă, mersul pe jos, cățăratul, schiul alpin sau patinajul. Disponibil pentru: iOS | Android
3) Runtastic A treia aplicație despre care vrem să vorbim este una dintre cele mai cunoscute, deoarece este disponibilă pentru aproape toate platformele Pentru a-l porni, trebuie doar să îl descărcați și să vă înregistrați. Imediat după aceea, va trebui să selectați un sport (aveți o listă lungă la dispoziție) și să porniți ceasul. Când terminați activitatea, veți vedea că sistemul a putut să calculeze cât a durat, distanța, ritmul, viteza și caloriile pe care le-ați ars.Dacă doriți, puteți salva activitatea pentru a putea compara zilnic toate înregistrările. Un alt avantaj are de-a face cu funcțiile sale sociale Și este că Runtastic îți permite înregistrează rezultate cu cele ale prietenilor tăi și concurează în marșuri și turnee. Îl poți descărca gratuit Disponibil pentru: iOS | Android | Windows Phone | mure | Bada
4) Sports Tracker Și continuăm cu o altă aplicație interesantă pentru a face exerciții independent. La fel ca și celel alte, și acest program ne permite să alegem între diferite activități (alergare, plimbare, canotaj, ciclism, patinaj...) și configurarea traseelor pe hartă, culegând o mulțime de informații despre poziția, viteza și distanța parcursă.Folosind un sistem grafic cuprinzător, Sports Tracker înregistrează toată activitatea noastră și ne ajută să o comparăm lună de lună. Este operațional complet gratuit. Disponibil pentru: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner Și să mergem la cea mai recentă aplicație, special concepută pentru iubitorii de smartphone-uri cu Windows Phone Funcționează gratuit și ne permite să controlăm diferiți parametri ai activității noastre sportive: distanță, calorii, timp, ritm, viteză și poziție, cu posibilitatea de acces regulat la statistici despre starea ta generală de sănătate, ritmul pe care îl ai în curse, distanțele pe care le parcurgi de obicei pe jos, cu bicicleta sau schiând.Veți avea nevoie doar, ca și în restul aplicațiilor, să aveți funcțiile GPS activate.Veți putea asculta muzică în timp ce vă faceți exercițiile și distribuie activitatea prin Facebook sau Twitter Disponibil pentru:Windows Phone
Fotografie de copertă: lululemon athletica
