Antrenament de 8 minute pentru abdomene
8 Minutes Abs Workout este o aplicație care ajută utilizatorul să să întărească abdomenul Acum cu vara nu strica sa ai burta plat. Această aplicație oferă utilizatorului un calendar de antrenament De asemenea, puteți vedea o explicație detaliată a exercițiilor și antrenamentului care trebuie efectuat doar.
8 Minutes Abs Workout poate fi instalat pe dispozitivele Android și Apple (iPhone, iPad și iPod Touch)În ambele cazuri, descărcarea aplicației este gratuită Dar în App Store trebuie să plătiți80 de cenți pentru a crește dificultatea exercițiilor Dimpotrivă, pe Android este suficient să-l descarci o dată.
Aplicația este împărțită în trei nivele de dificultate Pe primul ecran din 8 Minutes Abs Workout Apare un calendar cu patru săptămâni Aplicația recomandă un calendarde exerciții, dar utilizatorul îl poate schimba dacă dorește Marcat cu bifa galbenă indică în ce zi trebuie să faci abdomene. După ce au fost finalizate, acesta este marcat cu o bifă albastră. Calendarul indică doar zilele, ora este la alegerea utilizatorului
În secțiunea Exerciții sunt prezentate diferitele exerciții de efectuat Acestea apar într-o listă și fiecare conține un videoclip Videoclipul este vizionat online. Făcând clic pe Edit puteți descărca videoclipurile dorite În acest fel, exercițiile pot fi vizionate fără a fi nevoie să vă conectați la Internet. Videoclipurile arată poziția inițială pe care trebuie să o aibă corpul, ce mișcare trebuie făcută și care este poziția finală În ele arată exercițiul din diferite perspective De asemenea, arată care mușchi este lucrat la fiecare exercițiu.
În Training puteți vedea video cu antrenamentul zilnicDupă cum indică numele aplicației, antrenamentele durează 8 minute Există două opțiuni pentru a vizualiza videoclipul, cu imagini sau audio numai Acestea sunt, de asemenea, pot fi descărcate pentru vizionare offline. O ultimă secțiune a acestei aplicații este Avertisment . Deoarece acestea sunt exerciții fizice, există o serie de precauții de luat în considerare În această secțiune toate sunt explicate.
